Vorrei dire alle donne che dentro di loro risiedono delle antiche dee che le guidano, le ispirano e le rendono quello che sono. Ma forse sembrerei un po’ pazza, forse troppo mistica. La realtà è che io, in effetti, sono un po’ mistica, mi piace esserlo. Per questo ho approfondito il tema di “Donne e archetipi”. Ogni donna esprime la propria essenza al femminile in modo unico e originale. E ogni donna è il personaggio principale nell’intreccio rappresentato dalla storia della propria vita.

Credo nell’energia e nella connessione con la natura. Ho sempre alimentato la mia curiosità verso il mondo magico e misterioso. Da ragazzina leggevo libri sulla santa inquisizione: provavo empatia verso quelle donne che non avevano fatto altro che tramandare la medicina naturale o esprimere la loro connessione spirituale con la natura. Mia madre mi trovava sempre nelle tasche delle piccole pietre, che io raccoglievo perché mi piacevano e mi facevano sentire connessa con la terra (mia madre pensava che io temessi di volare via).

Oggi so che gli Archetipi, sono modelli di comportamenti istintivi contenuti nell’inconscio collettivo e responsabili delle principali differenze che distinguono le donne fra loro. Quando ho scoperto il mondo di “Donne e archetipi” e le connessioni delle dee con le donne (e degli dei con gli uomini) tutto mi è stato più chiaro. Ora vedo il potenziale e la diversità di ogni donna, la capisco e non cerco di cambiarla.

♡ Se volete approfondire con me questo argomento sarò felice di darvi qualche info in più e magari farvi conoscere la vostra dea interiore.

“Incoraggia gli altri, fanne risaltare i punti di forza e non sminuirli mai per le loro debolezze. Nel dare forza agli altri, anche tu diventerai più forte. Al contrario, mortificando gli altri, mortificherai te stesso.”

♡ Il colore con cui dipingi una ringhiera è lo stesso colore che ti resta sulle mani

Mi sono avvicinata allo yoga nel 2012 durante un soggiorno negli Stati Uniti. E’ stato amore a prima vista. Ho immediatamente compreso i benefici per il corpo e la mente dati da questa disciplina antichissima. Da allora non ho più smesso di praticare, apprendendo diversi stili, tra cui Vinyasa Flow, Ashtanga, Hatha, Bikram e Iyengar. Nel 2018 conseguo a Firenze il diploma di formazione Yoga Alliance e incomincio subito ad insegnare. Continuo ad arricchire le mie competenze seguendo e partecipando a seminari tenuti da maestri internazionali. Amo insegnare e vedere gli stessi benefici e cambiamenti nei miei allievi.

Pagina dopo pagina ci togliamo ogni maschera, ogni costume, fino a rimanere a pelle nuda a contatto con il mondo. Questa è stata la sfida più dura, ma anche quella per cui sono più grato.

Vo presento il libro scritto da me, “Sette vite per amarti”, acquistabile su Amazon.

Michel è un giovane ragazzo di ventinove anni con un passato traumatico che lo scaraventa in un mondo privo di emozioni. I muri e le barriere che si è creato negli anni per arginare ogni tipo di sentimento, vengono però inaspettatamente abbattute da Gioia, talentuosa pittrice che attraverso un’opera in particolare rompe una fessura nella corazza di Michel.

♡ In un viaggio lungo sette vite, i due protagonisti rifletteranno sulla vita e sul potere immenso delle emozioni, dell’amore e della paura.

♡ Il segreto per star bene con se stessi sta nel trovare un equilibrio interiore in tutti gli aspetti di Sé, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.

Tutto in noi è collegato. L’equilibrio sul piano psicologico ed emotivo, ad esempio, ha ripercussioni anche sul corpo e su tutto il nostro essere. Infatti, quando manca un equilibrio interiore viviamo momenti di disagio, difficoltà e dolore. Viceversa, se riusciamo a ristabilire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, riusciamo a vivere un ben-essere interiore e la nostra vita lo riflette.

Lo yoga, se praticato regolarmente, contribuisce a creare una sorta di schermo contro avversità, ostacoli e tensioni e a ripristinare l’equilibrio di corpo e mente. Se non vi siete ancora avvicinati a questa disciplina. potreste pensare che si tratta di una moda e poco altro. Le lezioni di yoga tenute da professionisti si basano su un metodo rigoroso e strutturato. Questa pratica permette di contrastare l’ansia e lo stress, il male del secolo.

Questa disciplina è un valido strumento per prendere consapevolezza di sé stessi e trovare armonia.  Anche quando il meccanismo dell’ansia è già innescato e sta per creare una spirale viziosa, lo yoga ci aiuta a sgomberare il cervello e a trovare un po’ di tempo da dedicare a noi.

Ho appena letto una bella citazione sul non rimanere bloccato in un momento ma viverlo al massimo e poi lasciarlo andare… altri momenti belli devono arrivare!!! Lo faccio troppo spesso, sono una pensatrice compulsiva, vivo lo stesso momento nella mia testa più e più volte prevedendo diversi scenari ma…. È sbagliato. le cose sono andate esattamente come dovevano, non c’era altro modo possibile e pensare troppo crea aspettative che porteranno delusioni.

 ♡ Quindi vivi il momento, ogni momento, il più possibile, poi lascialo andare e sii pronto a tuffarti nel momento successivo con lo stesso entusiasmo. AND STOP OVERTHINKING!!!

Con queste immagini voglio donarvi un momento di leggerezza. Vi porto con me in giro per la mia città, alla scoperta di alcuni scorci caratteristici della mia amata Torino. Ho voluto dare un’interpretazione ad ogni luogo, praticando delle posizioni per ogni scatto. Il mondo fuori è così bello, pieno di scorci meravigliosi che ci aspettano per essere contemplati. Dobbiamo solo imparare ad aprirci al mondo, ed esso si aprirà a noi con le sue infinite opportunità.

Arriverà il momento in cui ti rendi conto che qualcosa non funziona ed è tempo di rilasciare le storie e le speranze che avevi intorno ad esso. Non è facile perché è come chiedere al nostro cervello di ammettere di aver commesso un grosso errore, di aver sbagliato tutto il tempo, ma una volta che impariamo a lasciar andare creiamo spazio per qualcosa che potrebbe effettivamente funzionare meglio.  Quante volte durante la pratica dico “espira, lascia andare, infila la pancia per creare spazio”… devo imparare a farlo nella vita reale. Se siamo in grado di creare spazio, accadranno cose meravigliose.

♡ Fidati che le persone che dovrebbero trovarti lo faranno…  Io personalmente ho deciso di fidarmi. Quando le cose o le persone richiedono troppi sforzi, troppe lacrime, troppe scuse forse l’universo sta cercando di farci cambiare direzione verso qualcosa di meglio e noi semplicemente non vogliamo ascoltare. Potrebbe essere il lavoro, una persona, il posto sbagliato, qualunque cosa, o è solo il momento sbagliato… ma in questo momento dobbiamo lasciarci alle spalle tutto ciò che sta causando lacrime, tutto ciò che potrebbe offuscare la luminosità del nostro sorriso e della nostra fiducia. Qualunque cosa sia destinata a noi, ci troverà. Forse è già lì che ci aspetta!!!

Perciò smetti di pensare che non c’è più niente di bello da vivere per te … Devi solo lasciar andare ciò che non era destinato a te. Solo alla fine del tuo viaggio non ci saranno più possibilità, fino a quel giorno avrai infinite possibilità di vivere, amare, sorridere e sentire di nuovo le farfalle nello stomaco. Lascia andare, ciò che non era destinato a te andrà via comunque, qualunque cosa tu faccia; ciò che invece lo era, ti troverà di nuovo per restare. Circondati di colori e sorrisi e vivi. Vivi e basta, il più possibile ogni singolo secondo. E ama, con tutto il sentimento che puoi. Non c’è niente da vincere giocando a metà… Tieni solo il cuore aperto e lascia che sia. ♡ 

Quando è arrivato il primo lockdown,  le mamme si sono sentite sole, preoccupate, quasi in shock… Sensazioni molto preoccupanti per un andamento sano della gravidanza. Il progetto “Stare bene in gravidanza” è nato proprio dall’esigenza di stare vicino alle mamme, a tutti i costi, non solo nel tenerle occupate facendo yoga, ma anche standole vicine umanamente.

Così, ho creato un team composto da tutte le persone qualificate che conoscevo del settore. All’inizio siamo partiti con 4 lezioni a settimana più altre classi extra per la respirazione, con un gruppo di circa 20 mamme. Dopo nemmeno tre mesi seguivo più di 100 mamme da dietro uno schermo! Partecipavano alle lezioni, ai workshop che organizzavo, si scambiavano pareri e consigli, stati d’animo… Per me è stato un successo incredibile!

Si era creata una grande community virtuale in cui le mamme avevano la possibilità di essere in contatto con ostetriche, dula e psicologhe coinvolgendo a loro volta altre figure professionali di quel settore. Si era creato un supporto reciproco attraverso tutte queste persone sparse per l’Italia, una vera unione durante una pandemia mondiale. Ci sono stati momenti di gioia, momenti commoventi, momenti di panico… Ma nessuna si è sentita sola… Ci siamo sempre state l’una per l’altra!

Stare bene in Gravidanza continua tutt’ora; ho lasciato questo spazio alle mie ex studentesse più appassionate che sono diventate insegnanti frequentando i corsi con me, mentre io mi dedico a workshop e classi speciali dedicate al travaglio. Dietro però ci sono tante altre persone che credono e aiutano in questo magnifico progetto… E proprio per questo continueremo ad aiutarvi a vivere la vostra gravidanza in benessere e serenità, con tutto il supporto possibile.

Pic @trottamartina