La risposta a tutto? La danza.
La danza mi accompagna da quando sono bambina. Ho un ricordo lontanissimo del mio corpicino che si muoveva a ritmo in modo spontaneo. Ricordo il senso di pace e fluidità.
Quello che cerchiamo tutti infondo.
Poi mi sono fermata. Per anni.
Adesso ho capito. Ho capito che tutto nella vita segue un ritmo preciso.
Ogni singola azione, ogni respiro, ogni battito del nostro cuore, è circoscritto all’interno di un ritmo superiore.
Le stagioni dell’anno, le stagioni della vita, le stelle e i pianeti, sono tutti parte di un’armonia ancestrale.
Mi piace pensare che esista una musica sacra, primordiale e perfetta, che ci presenta i giusti ritmi, il giusto vivere.
Tutto ciò che dobbiamo fare è imparare a danzare con lei.
Mi piace questa parola: danzare. Non significa ballare, non c’è tecnica, la mente non interviene. È più un fluire. Un seguire il ritmo della vita con grazia e danzare insieme a lei.
Se prestiamo ascolto a questo ritmo, la nostra vita sarà guidata da maggiore positività e forza.
Comprendere il Ritmo che scandisce le fasi della nostra vita, le stagioni e la nostra giornata ci aiuta a conoscere le energie che governano la nostra giornata e fare le cose al momento giusto. Quando è meglio mangiare, lavorare, studiare, meditare…
Se ti senti stanco al mattino, se digerisci male, se fai fatica ad addormentarti…
Potresti scoprire che il tuo metabolismo non ha niente che non va.
Potresti accorgerti che anche tu sei in grado di godere di una lunga notte di sonno profondo.
Potresti ritrovare vivacità proprio in quel momento della giornata in cui ti sentivi più pigro e inconcludente.
Ti basta solo scegliere l’orario giusto per ogni cosa. Modificare alcune nostre abitudini, a volte semplicemente cambiando orario, può davvero fare la differenza.
