Virginia Arcuri

Ciao, sono Virginia Arcuri, sono praticante ed insegnante di Hatha e di Asthanga Vinyasa Yoga. Sono stata una ballerina di danza moderna per 11 anni. Poi ho appeso le scarpette al chiodo per dedicarmi agli studi universitari, ma nel corso della mia vita ho sempre sentito il bisogno di muovere il mio corpo.

In un momento difficile ho scoperto lo Yoga..un piccolo universo che racchiudeva le mie più grandi passioni: Corpo, Mente e Anima. Amo il sole, la natura, gli animali, il mare ma soprattutto viaggiare. Sono un animo sensibile ma allo stesso testarda, determinata, leale e fedele. Salire sul tappetino, assumere una posizione comoda e confortevole, rappresentano per me il canale per connettermi con la vera me..quella che non tutti vedono.

La vita ci porta ad essere sempre più frenetici, seguiamo il flusso delle nostre giornate senza essere consapevoli di quello che facciamo..non pensiamo più a quello che ci fa stare davvero bene..Yoga mi ha permesso di rallentare e di capire che il tempo scorre inesorabilmente e non posso più accettare di finire una mia giornata senza trovare il tempo da dedicare a me stessa, al mio benessere fisico e mentale.

Yoga è per tutti! Praticando questa disciplina scegliamo di iniziare un percorso di rinascita personale, di crescita che si rifletterà nella vita di tutti i giorni. Diventerà uno stile di vita anche al di fuori del tappetino.

Vengo da una scuola tradizionale (kavaalya) che mi ha permesso di conoscere la vera essenza dello yoga: Asana, Mantra, Pranayama, Mudra, Bandha, Yoga Nidra e Meditazione. Ognuno di questi passi è fondamentale per raggiungere lo scopo ultimo dello yoga, “Alleviare la sofferenza nel mondo”.

•Corso di formazione RYS 200 h registrato su Yoga Alliance.

•300-hour Hatha and Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training Course Entrambi presso Kavaalya International Yoga Training Center con sede in India

Laureata in Biotecnologie, il mio lavoro principale da 5 anni è l’informatrice farmaceutica per un’azienda di dispositivi medici, fitoterapici e integratori alimentari.

Da 2 anni le mie classi di yoga si svolgono online sulla piattaforma GoogleMeet. Diversi stili, diversi livelli. Pratiche per i principianti e per i più esperti. Il programma mensile varia da Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga a Yoga Nidra. Le lezioni iniziamo sempre con un momento di centratura, procedono con un riscaldamento, asana, tecniche di respirazione, rilassamento, Pranayama e meditazione finale. Cerco di trasmettere tutto quello che ho imparato sullo yoga in questi anni.

Le pratiche vengono registrate e rimangono a disposizione dei miei studenti. C’è la possibilità di fare una lezione di prova e di chiedere lezioni singole personalizzate in base alle esigenze dello studente.