Mi sono avvicinata per la prima volta allo yoga all’età di 20 anni con la speranza di trovare una pratica che potesse placare il mio animo inquieto e poco mite. Mi sono lasciata accompagnare da questa meravigliosa disciplina, che ha lavorato in silenzio regalandomi pace e luce.
La straordinaria disciplina dello yoga è diventata per me sinonimo di dedizione e ascolto quotidiano, nonché il mio stile di vita. Sentire il corpo più forte, la mente calma e il cuore più aperto mi aiuta a vivere ogni giorno con maggiore respiro, amore e consapevolezza. Un buon equilibrio psicofisico mi permette di essere presente e silenziosa, nonostante la rumorosità della vita.
Nel 2020 sono diventata insegnante di yoga e meditazione per bambini con il metodo Balyayoga, un nuovo modo di fare yoga capace di “nutrire” e “accompagnare” amorevolmente i bambini nella loro crescita fisica e psichica, attraverso un approccio ludico. Ho approfondito questo meraviglioso percorso specializzandomi in “Yoga Genitori e Figli”.
Dal 2020 sono insegnante di yoga in gravidanza e post parto, una disciplina che permette alla futura mamma di raggiungere un maggiore ascolto di Sé e una profonda connessione con il proprio grembo, accettando il cambiamento del proprio corpo e rimanendo radicata e centrata in un Sé in espansione.
Nel novembre 2021 concludo la mia formazione “Intensive Transforming Yoga Teacher Training RTY-250 PLUS” presso Ramayoga a Milano, grazie alla quale ho potuto approfondire lo yoga come strumento indispensabile per il mio cammino personale, per rafforzare il mio corpo e la mia mente e per trasmettere e donare quanto mi è stato insegnato.
Nel 2023 mi sono diplomata con altre 200 ore di teacher training convalidato dalla Transformative Yoga School (“Transformative Yoga Method“).
Mi sono infine diplomata in Yoga Wheel e Yin Yoga.
RYT 500 PLUS ADVANCED DIPLOMA/RCYT/RPYT
Ho una mia shala e insegno yoga individualmente e in piccoli gruppi di 2/3 studenti sia a domicilio, nella mia shala e online. Ho, inoltre, realizzato una piattaforma di videolezioni, YOGAHOUSE@home, che comprende diverse soluzioni di pacchetti e abbonamenti per praticare comodamente da casa propria.
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