Rita Iarussi

Mi chiamo Rita Iarussi e insegno Yoga a Roma. Mi sono approcciata allo yoga per il concetto di Eunoia. La parola viene dal greco e significa eu – buono e bello; noia – pensiero: denota il pensiero armonioso e ben ordinato. Descrive la capacità interpersonale di trasmettere la benevolenza e l’empatia nei confronti degli altri, suscitando in loro gli stessi sentimenti.

Oltre alla pratica degli asana lo yoga crea benessere nei pensieri e nelle emozioni per questo l’ho scelto come pratica di insegnamento. Viene anche definita “meditazione in movimento”, questo perché non si tratta di una pratica parziale, solo riferita alla componente fisica, bensì ha a che fare anche molto con il piano spirituale.

• Insegnante Yin e Hata yoga – e Yoga Nidra
• Educatrice Mindfullness
• Educatrice ambientale
• Formazione nella programmazione neuro linguistica PNL
• Chef professionista di cucina ayurvedica.

Pratico yoga da diversi anni e insegno online e in presenza. Ho una formazione come educatrice ambientale e amo praticare associando il trekking in natura e organizzando giornate di passeggiate nei boschi e lezioni di yoga outdoor. Sono educatrice di Mindfullness e associo alla pratica dello yoga strumenti per entrare in connessione con il sè più profondo. Sono insegnante di Hata e Yin yoga e Yoga Nidra.

Lo yoga mi aiuta a canalizzare con consapevolezza la forza e la determinazione per raggiungere gli obiettivi e accogliere la realtà traendone il meglio. Costruisco percorsi personalizzati e personali orientati agli obiettivi che l’allievo vuole raggiungere. L’hata yoga lavora sulla forza e lo yin sullo sciogliere le resistenze. Integro queste due discipline per avere migliori risultati a livello fisico e mentale ottimizzando i tempi.

Come possiamo incontrarci: lavoro online con percorsi specializzati sulla persona e con piccoli gruppi. Dal vivo nel “Centro Olistico il Sole”,  in via Latina 120 (Roma), con corsi di vinyasa e yin yoga   Collaboro anche con “Studio 77″, in via del Pigneto 77 (Roma).

Contattami per una prima lezione online gratuita e per definire insieme il percorso più adatto a te.