Mi chiamo Giulia. Sono una maestra di Yoga e una Formatrice; in più lavoro nelle risorse umane e cerco di renderle ogni giorno più umane che risorse. Il mio viaggio nello yoga ha più tappe: – nella prima tappa ho iniziato a meditare, alle scuole medie, grazie alla mia docente di lettere che, ogni venerdì ci faceva meditare. – nella seconda ho mollato la danza, dopo 17 anni, ho iniziato a praticare gli asana in abbinamento al respiro ed ho continuato a farlo in giro per l’Oceania e l’ Asia, e nella terza. – nella terza sono ritornata in Italia, al mio centro, e nel corso della mia prima formazione da Insegnanti, che è durata 3 anni, ho imparato a leggere ed interpretare i testi dei grandi maestri dello yoga e ad osservare, accogliere e trasformare gli eventi per perseguire un equilibrio evolutivo.
Credo fermamente che ciascuno abbia il diritto di sapere come raggiungere la propria centratura (ognuno con il mezzo che sente più appropriato) e credo che la stessa porti a percepire la realtà per com’è davvero eliminando molte di quelle fonti di sofferenza che noi stessi, con la nostra mente, creiamo. Per questo adoro la definizione di yoga coniata da Veronika Vasko cioè “trovare e mantenere il proprio centro nonostante le asimmetrie e le forze contrastanti”. Ripeto ogni giorno che sono innamorata degli esseri umani e ne ho grande fiducia e ho il consolidatissimo vizio di vedere bellezza ovunque. Amo stare nel campo generativo e amo scoprire e nutrirmi, con grande rispetto, della squisitezza altrui.
Laurea Magistrale a ciclo unico in Giurisprudenza presso l’Università degli Studi di Torino nel 2017 Diploma triennale Y.E.S.® – YOGA ECO SCUOLA presso Yoga Academy, Rivoli (TO)- Triennio 2019- 2022 Accreditata Yoga Alliance RYT 500 PLUS Level 4 Advanced dal 2022 Diploma di qualifica Professionale di II livello come Formatore di Yoga Ecosistemico Integrato presso Arianna Bitti Scarl- Centro di Formazione, Fermo- A.S. 2021- 2023
Il mio lavoro consiste nell’insegnare yoga con una vision integrata e orientata alla salutogenesi. Ho avuto modo di studiare approfonditamente dal punto di vista scientifico gli effetti che lo yoga può avere sul nostro corpo a livello biochimico e genetico. Ho inoltre studiato basi di PNL e di Counseling che mi hanno permesso di maturare un approccio all’allievo, per così dire, “completo” in cui il mio ruolo di maestra diventa strumentale affinché la sua pratica possa essere più attenta, consapevole e utile all’accettazione dei limiti fisici e al lavoro di superamento degli stessi.
Questa visione mi ha spinto a specializzarmi nello Yoga applicato allo sport e a sviluppare programmi specifici per tipologia di sport dedicati al miglioramento delle performance, al defaticamento, al recupero muscolare e alla prevenzione di sovrallenamento e infortuni. In questo contesto non possono mancare programmi dedicati allo sviluppo di focus, concentrazione e mentalità resiliente per le competizioni con l’ausilio dei testi della tradizione yogica e le tecniche di pranayama.
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