Adriana Barrancotto

Mi chiamo Adriana Barrancotto, sono nata in Sicilia e attualmente vivo in Svizzera. Sono un ingegnere e un’appassionata insegnante di Awakening Vinyasa Yoga, che ama supportare le persone a trovare equilibrio e consapevolezza attraverso gli efficaci strumenti dello Yoga.

Ho scoperto lo Yoga nel 2018. Qualche mese dopo essermi trasferita in Irlanda. Ho provato la mia prima lezione di yoga e da allora non ho mai smesso di praticare. Oltre allo Yoga, amo il cibo, la natura, il movimento in tutte le sue forme, scoprire e mettermi alla prova con nuove attività o sport, l’autenticità e il senso di comunità.

Ho deciso di completare il corso di formazione per insegnanti di Awakening Yoga online di 200 ore con Patrick Beach e Carling Harps nel dicembre 2020 e subito dopo ho iniziato a insegnare lezioni online, workshop e lezioni private durante la pandemia.

Nel dicembre 2022 ho completato un corso di formazione sulla Prevenzione e Gestione degli infortuni comuni nello Yoga con Jason Crandell.

Sarò’ sempre prima di tutto un’allieva, per cui continuo a frequentare e iscrivermi a nuovi corsi e moduli di insegnamento dello yoga, in modo da poter migliorare e ampliare la mia conoscenza e dunque ciò che posso offrire ai miei studenti.

Offro lezioni di Vinyasa Yoga contaminate da diverse discipline moderne di movimento. Nelle mie lezioni caratterizzate da sequenze creative, pratichiamo esercizi di Forza, Mobilità e Flessibilità con momenti dedicati a Respirazione e Meditazione.

Insegno yoga online in italiano o in inglese.

I miei studenti hanno accesso a una classe settimanale in streaming ed ad una libreria di diversi video che vengono caricati mensilmente e per sempre disponibili. La ricerca in libreria può essere filtrata per tipo di classe (forza, flessibilità, vinyasa, respirazione e meditazione), per parte del corpo o per durata del video. Le mie lezioni sono create con cura in modo tale che ogni pratica stessa sia un’esperienza, un’opportunità per esplorare spazi e sensazioni, creare connessione con il respiro, coltivare consapevolezza ed immergersi nella natura della mente e nei processi di cambiamento.