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Elevate Your Practice

Elevate Your Practice

Giugno 6, 2025
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Elevate Your Practice

dal 6 all’8 Giugno
a Corzano (AL)
 

Partecipare a un ritiro yoga è un’esperienza meravigliosa per le emozioni, le connessioni e le nozioni che è in grado di regalare, un tempo dedicato esclusivamente a noi e alla nostra pratica. Noi ti accoglieremo con i nostri sorrisi e la nostra voglia di stare insieme e di creare qualcosa di unico e indimenticabile, desiderose di lasciare un’impronta nella tua pratica.

Rosaria e Giusy

In questo week end ti aiuteremo a migliorare elasticità e forza attraverso classi aperte a tutti coloro che desiderano esplorare il mondo del movimento in modo consapevole, creativo e divertente. Verranno proposte variazioni in accordo ai corpi e alla pratica dei partecipanti, in modo da garantire a tutti la miglior esperienza.

 

Saddha la fiducia
Rosaria Mazzon

All’età di 7 anni ho iniziato a studiare danza classica e moderna fino all’età di 18 anni quando una lesione al ginocchio durante un’esperienza in Canada mi ha fatto cambiare strada. A 19 anni la passione per la musica e per l’attività motoria in genere mi ha portato ad avvicinarmi al mondo del fitness e per 11 anni ho insegnato attività musicali nelle più grandi palestre di Torino. La ricerca continua di attività e conoscenza mi spingono a sperimentare nuove discipline e cosi ho scoperto lo yoga. Ho iniziato prima col Power Yoga per arrivare subito dopo all’Ashtanga Yoga che continuo a praticare.

 
Giusy Volturno
Inizio il mio viaggio nel movimento a 3 anni come danzatrice, diventando 17 anni dopo assistente di Michele Assaf. Nel 2017 inizio a studiare ashtanga e yoga nel 2019, e decido di affrontare il mio teacher training con Sampoorna Yoga per formarmi come insegnante di Vinyasa. Continuo la mia formazione partecipando a numerosi retreat e masterclass con diversi maestri, avvicinandomi anche al mondo del contorsionismo e del vericalismo, cusiosa e bisognosa di portare movimento e libertà sul tappetino, senza mai dimenticare la salute del corpo. Oggi insegno principalmente online e organizzo eventi e ritiri nella mia amata Sicilia.
 
 

Location

Tenuta San Rocco
 

 Tenuta San Rocco attende i propri ospiti in cima ad una delle dolci colline che caratterizzano la zona del Monferrato, nel comune di Conzano, un piccolo borgo che conta meno di 1.000 abitanti e che, grazie alla sua posizione, offre una vista davvero unica sui dintorni. Da quasi 300 anni Tenuta San Rocco è situata in quel luogo, pronta ad accogliere chiunque abbia ancora la capacità di meravigliarsi di fronte allo spettacolo della natura e sappia godere delle cose semplici, come la profonda quiete che si può sperimentare sostando in un angolo del giardino o, perché no, assaporando un bicchiere di buon vino di fronte ad uno dei meravigliosi tramonti che questo luogo offre.

Programma

Venerdì 6
Focus su spaccature frontali e sagittali. Un lavoro tecnico sulla mobilità articolare per esplorare le potenzialità di gambe e anche.
 
Sabato 7
Classe 1: Focus su inarcamenti drills ed esercizi per potenziare l’apparato muscolare e progredire in sicurezza nel backbend.
Classe 2: Focus su sequenziamento creativo degli asana e implementazione dei drills durante i flow.
 
Domenica 8
Focus su inversioni: una classe dedicata a costruire le basi del verticalismo per poter progredire con ordine e metodo nel mondo a testa in giù.
 

Prenotazione e Costi

Early Bird fino al 31 Dicembre 2024
300 euro a persona
Late Bird dall’1 Gennaio: 360 euro a persona
per soggiorni in camera doppia o tripla, pensione completa e accesso a tutte le pratiche.
 
Tenuta San Rocco Monferrato Retreats

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