Yoga e Ayurveda: le due scienze sorelle.
Yoga e Ayurveda sono scienze sorelle che si sono sviluppate insieme e nel corso della storia si sono influenzate ripetutamente una con l’altra.
Cos’è lo Yoga? È una prospettiva nuova, un percorso di auto-realizzazione che copre ogni aspetto del nostro essere (fisico, mentale, emotivo e spirituale). Ci insegna come spostare la consapevolezza dall’identificazione esteriore corporea, confinata nell’ego, e portarla verso il Sé immortale, che dimora nel cuore. Ci aiuta a capire chi siamo veramente, oltre le emozioni, i pensieri, le idee, i ruoli, oltre il corpo. Oltre tutto ciò che cambia.
Ma la meta ultima dell’Ayurveda, come del resto quella dello Yoga, è l’auto-realizzazione, la forma più elevata di guarigione.
Cosa troverai in Silly Yoga Shala
3 lezioni in diretta ogni settimana. Le registrazioni saranno sempre disponibili. Le lezioni saranno divise in pratiche Solari e pratiche Lunari.
Lezioni di Approfondimento. Ti porto sul tappetino per una pratica più avanzata.
Sezione principianti. Ti aiuto a muovere i tuoi primi passi sul tappetino. Partiremo insieme dai fondamentali, dalle asana base.
Pratiche brevi. Voglio darti la possibilità di praticare anche quando hai poco tempo. Queste lezioni registrate di 20/30 minuti.
Flow tematici. Adoro fare degli approfondimenti tematici, e ci costruisco sopra dei flow. Come per esempio quello sui Chakra, o sulle divinità indù.
YogaTips. Brevissimi video dove ti spiego la tecnica delle singole posture, così da beneficiare al massimo della pratica.
Filosofia dello Yoga. Incontri dove tratteremo temi come il Karma e Dharma, la mitologia, gli Yama e tanto altro ancora.
Seminari di Ayurveda. Vere e proprie lezioni dove riceverai consigli pratici per la tua quotidianità per ogni stagione, sull’alimentazione, lo stile di vita.
Ricette Ayurvediche. Ricette stagionali ayurvediche, per la tua alimentazione ma anche per la cura del corpo.
Meditazioni & Rilassamento. Ti accompagno dentro di te, grazie allo Yoga Nidra, a Meditazioni guidate e Rilassamenti guidati.
Accesso alla Community. Il gruppo chiuso su Facebook dove puoi condividere il tuo viaggio con tutte le persone appassionate di Yoga come te.
E tanto altro ancora! Il mio progetto è molto ampio, e vorrei includere in questa piattaforma più valore possibile. Joytsa – astrologia vedica, Vastu – lo yoga dell’abitare, e tanto altro!
