Ognuno di noi possiede dentro sé un superpotere, l’auto guarigione. Ma questo è un meccanismo interno che con lo stress quotidiano e le cattive abitudini si blocca. Ecco quindi che compare la malattia e il malessere. Tutto quello che serve è già dentro di te, devi solo imparare ad utilizzarlo al meglio. Ecco come posso aiutarti a farlo.
AROMA SHIATSU
• Un percorso di 30 giorni online (Individuale)
Ti aiuto a far fluire liberamente le tue energie e a gestire le emozioni che emergono con stretching dei meridiani, oli essenziali e mindfulness. Impari ad ascoltare i segnali del tuo corpo e a trasformarli per raggiungere l’equilibrio e la serenità.
Cosa troverai all’interno del percorso:
– 1 consulenza iniziale per scegliere quali oli essenziali utilizzare nel tuo percorso
– 1 lezione in diretta ogni settimana, della durata di 60 minuti, che unisce la pratica di meditazione mindfulness e stretching dei meridiani + auto-shiatsu (strutturata su misura del cliente e delle sue problematiche e obiettivi, orari da concordare con l’operatrice)
– 5 meditazioni mindfulness registrate (l’audio rimarrà per sempre con te)
– esercizi di respirazione registrati per alleviare l’ansia e per dormire meglio
– esercizi di consapevolezza
– journaling per alzare la tua vibrazione energetica
– diario del percorso per tenere traccia dei tuoi progressi
– supporto whatsapp/telegram dal lunedì al sabato
ACCEDI SUBITO ai miei PerCorsi on-demand
Mindfulness + Stretching dei meridiani + Oli essenziali
Lascia andare la sofferenza per abbracciare la consapevolezza: scopri che cosa vuole il tuo corpo e ritrova il tuo equilibrio.
– La mindfulness è una pratica di consapevolezza volta a portare attenzione al momento presente con intenzione e senza giudizi. Permette di disinserire il pilota automatico e ricominciare a vivere a pieno la propria vita, liberi dallo stress e dall’ansia. Inoltre ti conduce verso la riconnessione con te stesso, all’ascolto profondo del tuo corpo. Praticare la mindfulness allevia lo stress, migliora l’umore, incrementa la tollerabilità del dolore, rafforza le relazioni sociali, aiuta a dormire meglio, migliora la salute fisica ed emotiva.
– Lo stretching dei meridiani e l’auto-shiatsu elimina le tensioni, aiuta a mantenere il corpo flessibile e a far fluire liberamente l’energia del tuo organismo, prevenendo l’insorgere di dolori e malattie che si sviluppano invece con la rigidità e i blocchi energetici. Ogni esercizio agisce su uno o più meridiani (canali energetici) che sono collegati agli organi, alle emozioni, alla mente.
L’obiettivo nello stretching dei meridiani non è eseguire alla perfezione l’esercizio, ma quello di andare ad ascoltare il corpo mentre porto quella parte in stretching.
– Gli oli essenziali sono degli estratti naturali, ognuno con le sue proprietà, che ti permettono di supportarti nelle tue difficoltà quotidiane sia a livello fisico, che emotivo-mentale, ma anche a livello energetico.
Per info scrivi a jessica_barra@yahoo.it
Oppure visita il mio profilo cliccando qui sotto 😉
