La dieta quadrifasica è un programma dietologico/nutrizionale studiato per coprire in maniera efficace le quattro settimane di un mese.
Si parte con la prima settimana proteica, atta a spezzare il circolo vizioso della fame.
Si prosegue poi con una settimana detossificante per smaltire le tossine in eccesso accumulate nei mesi precedenti e riportando il pH cellulare verso la sua basicità, condizione ideale per combattere l’infiammazione cellulare (cellulite, dolori articolari) rendendo la macchina corpo ancora piu efficiente.
Un mese per perdere peso, recuperare energia attraverso un importante cambio di stile di vita alimentare
Con la terza settimana ti insegnerà a introdurre i carboidrati in maniera equilibrata seguendo i principi dell’indice glicemico e della risposta insulinemica.
E infine con la quarta settimana definita mixology sperimenterai quanta energia e capace di incamerare il corpo variando giornalmente gli stili alimentari.
“La dieta quadrifasica” contiene 8 menù dietologici con grammatura degli alimenti, studiati per interrompere il ciclo vizioso dell’accumulo del peso.
Puoi trovare il libro sia in formato cartaceo che e-book collegandoti al link in cima alla pagina.
La dieta quadrifasica
Un mese per perdere peso, recuperare energia attraverso un importante cambio di stile di vita alimentare.
