Come costruire un sano ed equilibrato rapporto con il cibo
Se desideri affrontare un percorso di dimagrimento che abbia un effetto duraturo nel tempo, o se desideri avere più energia durante la giornata, allora la Dieta Mediterranea fa al caso tuo!
Il modello nutrizionale di questa dieta è basato sull’alimentazione dei Paesi del Mediterraneo. Il nutrizionista americano Ancel Keys scoprì per primo che in quest’area geografica la popolazione aveva un minor rischio di ammalarsi di infarto e di patologie degenerative. Come mai? Perché questi popoli seguivano un modello alimentare molto specifico, che potrai conoscere anche tu nel dettaglio all’interno di questo manuale.
La guida completa per dimagrire e superare la fame nervosa
Il mio libro “I segreti della dieta Mediterranea” parla di uno stile di vita che tutti dovrebbero seguire sin da piccoli.
In questo libro ti parlo col cuore di una persona che vuole farti avvicinare al mondo bellissimo della sana alimentazione.
Ti parlo di argomenti scientifici con parole semplici. Desidero avvicinarti e non importi. Avvicinarti, non perché devi rientrare in una certa taglia di jeans, ma perché fa bene alla tua salute e alla tua sicurezza personale.
In questo libro ti lascio consigli pratici per tenere lontano la fame nervosa. Che molte volte è l’unico motivo per cui su molla troppo presto un percorso di rinascita.
Ti lascio anche qualche ricetta gustosa ma , soprattutto, un piccolo regalino che spero ti faccia piacere.
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