Sono insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga e sono mamma di due maschi. Ho intrapreso un percorso di crescita attraverso l’insegnamento. Mi piacerebbe guidare le persone verso se stessi e attraverso se stessi. Tutt’ora studio gli aspetti della vita in relazione della Terra, in relazione a tutti gli esseri viventi e all’azione etica e responsabile per un benessere personale ed universale.
In questi anni ho lavorato sul sentirmi responsabile delle mie azioni in maniera più consapevole. Lavoro per trarre insegnamento da ogni esperienza a prescindere dalla qualità di essa, è molto complicato per me, però aiuta a mantenermi nel presente senza reagire, per appagare in fretta paura, sofferenza, ego e via dicendo alleno il mio corpo e i miei pensieri per essere meno dipendente dalle aspettative verso persone e avvenimenti e Sfido me stessa ad abbracciare la realtà.
Accettazione è un concetto fondamentale per poter vivere più in equilibrio, riconoscere i propri limiti e la propria condizione, è il miglior modo per cercare di correggersi e progredire, è anche semplicemente amare in maniera incondizionata noi stessi, la natura che ci circonda le persone, a volte cercando di mantenerci e vivere attivamente come dei bambini. Consapevolezza è vivere nel presente, saperci stare, non essere vittime del passato e di ciò che ci spetta nel futuro, senza giudizio ma con intenzione.
Primo teacher training 4 anni fa a Roma da ryoga.
Secondo teacher training 3 anni fa a Milano con Spazio Garibaldi.
Terzo teacher Training 3 anni fa prenatal yoga
Quarto tt effettuato con Ambra Vallo. 50hours advanced.
Quinto tt ancora in corso con Ana Forrest
Con Hatha e il Vinyasa, posso creare delle sequenze attenendomi a regole fondamentali per respirare, riscaldare, aprire, concentrare, rafforzare, mantenere in equilibrio, allungare, radicare, lasciare andare. Per il secondo passaggio, prima di proporre una lezione sperimento l’ obiettivo o focus della lezione, su me stessa, attraverso le mie possibilità e le mie sensazioni fisiche e mentali.
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