Maria Paula Medina

Ciao sono Paula, uno spirito libero. Amo la natura, lo sport, la sana alimentazione e lo yoga in tutte le sue dimensioni. Per me yoga è tutto, il mio stile di vita. Lo Yoga è entrato nella mia vita all’età di 19 anni. Da allora, ho dedicato innumerevoli ore allo studio e alla pratica dell’Hatha Yoga, Yoga Vinyasa e Yin Yoga. Prima in Argentina. Poi, in Europa (dove vivo da più di un decennio) e anche in India. Io arrivo dal mondo dell’arte, per anni mi sono dedicata alla pittura e al gioco con lo spazio spirituale e il movimento del corpo attraverso le performance e installazioni artistici. Sono architetto, ho fatto danza contemporanea e tanti sport. Amo arrampicare, la bicicletta e il kayak. Fare il orto e cucinare, per diversi anni ho lavorato come cuoca in diversi rifugi di montagna delle Dolomiti. Vivo immersa nella natura e in connessione con il ritmo della natura.

2011– Istruttore di Hatha Yoga Terapeutico, Mindful Yoga Therapy
2016– Istruttore di Shiva Flow, Centrolistico
2016– Istruttore di Yoga per bambini: Metodo Balyayoga
2017– Istruttore in Yoga Educativo 1mo livello, Yoga Educativo
2019– Istruttore di Yin Yoga, Arhanta Yoga
2020– Filosofie Classiche dell’India, Centrolistico
2021– Istruttore di Shiva Flow, Centrolistico
2022– Cuoca Vegana, Gioia di vivere

Attualmente insegno lezioni frontali e online di Hatha Flow Yoga, Vinyasa Yoga e Yin Yoga. Inoltre, organizzo Yoga su Misura, accompagno quindi le persone nel loro sviluppo della pratica personale. Coordino inoltre Yoga Vacanze e Ritiri privati e piccoli gruppi in Toscana, dove abito, tra le colline Maremmane; insieme a Erico gestiamo un b&b cercando di abbinare lo yoga, la meditazione, la sana cucina; tutto questo per fare conoscere il territorio a 360 gradi, sempre promuovendo un contatto armonioso con la natura.

Sono stata recentemente certificata Cuoca Natural Bio Vegan, e ho accumulato esperienza nell’alimentazione a base di prodotti locali (KM 0), creando piatti equilibrati, con armonia alimentare, che rispettano l’ambiente e nutrono lo spirito. Ad Artemisia (Capalbio, Toscana) propongo regolarmente corsi di cucina sana.

Inoltre, sta per uscire il mio primo libro inspirato alla mia esperienza di insegnamento nella scuola pubblica, basato sulle leggende locali e lo yoga per bambini.