Perché dovrei praticare yoga? Non perché ti renderà felice e calmo! O meglio … questa non sarebbe la mia prima risposta …
All’inizio del mio percorso con lo yoga ho misurato centimetro dopo centimetro la distanza tra dov’ero e dove volevo essere, mettendomi alla prova con me stessa … ammetto non sempre passando per l’apprezzamento. Ora mi sento di usare quel metro in maniera meno precisa, lasciando le sbavature, i movimenti imprecisi … osservo, ascolto…con una voce che sussurra “Riesci a sentire senza lottare?”
Quindi perché dovrei praticare yoga?
- Perché ti riporta ad ascoltarti e a riconnetterti con quella tua parte bellissima, ma anche con quella che vuoi evitare.
- Perché è una pratica (non uno sport) che ti da immensi (e inaspettati) benefici fisici: flessibilità, forza ben calibrata, mobilità e fluidità nelle articolazioni.
- Perché calma e allena la mente… ti aiuta a concentrarti e a focalizzarti.
- Perché ti connette con la tua energia e le permette di fluire.
- Perché è pura vita e ispirazione.
- Perché è esplorazione.
- Perché è un percorso durante il quale ti riscopri e sei sempre e solo tu a scegliere dove arrivare.
- Perché affonda le radici in una cultura millenaria, affascinante e saggia.
Se non pratichi yoga, semplicemente non sai quanto bene il tuo corpo possa stare! Aperto, forte, libero da tensioni fisiche e mentali. Connesso. Dopo una buona pratica esci leggero e con una luce diversa! Le tua vibrazioni si alzano e la mente si acquieta!
Quindi, se non lo hai ancora fatto, provaci, inizia, perditi … il coraggio è anche questo…iniziare un percorso senza avere sicurezze di successo. Il coraggio è voler vedere anche quella parte di noi un po’ più scomoda! Se vuoi iniziare il tuo percorso nello yoga datti tempo, dai continuità alla pratica, chiedi tutto quello che ti serve per proseguire.
Un buon insegnante sa quando guidare, ma anche quando fare un passo indietro.
Se vorrai affidarti a me, sarò felice di guidarti nella pratica.
