Ognuno di noi porta tanto peso sulle proprie spalle. Ci sentiamo sovraccaricati di informazioni, di doveri, di bisogni urgenti. Per questo è importante durante la giornata trovare un angolo per te. Uno spazio dove tutto si ferma. Dove puoi prendere tutto il peso che porti sulle tue spalle e scaricarlo a terra. Dove puoi provare la sensazione di leggerezza, che dona spazio al tuo respiro e rilassa la mente
Perché quando si sta bene mentalmente, si sta bene anche fisicamente. Prova a pensare per un attimo come ti senti quando stai bene. Quando la tua mente si placa, il tuo cuore batte lentamente, il respiro è regolare, l’addome si rilassa. Tutto ciò di cui hai bisogno è di ritrovare il tuo personale benessere e lo Yoga può aiutarti in questo meraviglioso percorso di riscoperta.
Già soltanto scrivendolo sto meglio!
Per te cosa significa la tua pratica Yoga?
Se vorrai praticare con me, sono pronta ad accoglierti.
