Flessibilità e yoga flow sono stati i punti cardine della mia formazione come insegnante di yoga.
Dall’età di 6 anni ho studiato danza classica e moderna fino ad ottenere il diploma a 22 anni. Dopo gli studi di danza, ho proseguito il mio percorso nel Fitness funzionale diventando una personal trainer per allenamenti funzionali a corpo libero. Dal rigore della danza classica ho scoperto una nuova dimensione, completamente libera e creativa, che è presto diventata parte della mia pratica quotidiana e del mio stile di yoga come insegnante.
Credo nella libertà di movimento, senza tecnica e perfezione. Siamo energie liberi di esprimerci.
Da allora, lo yoga flow ha sempre fatto parte della mia vita. Così, dopo vari anni di pratica, sentivo l’esigenza di completare il percorso attraverso lo studio ed il conseguimento del titolo di insegnante. Sentivo il bisogno di abbandonare l’idea della perfezione. Volevo uno stile che mi appartenesse, fatto da un movimento fluido accompagnato dal respiro, una disciplina dinamica e completa, come quella dello yoga flow.
Vinyasa e flessibilità del corpo
Avere un corpo flessibile non significa che dobbiamo tutti essere capaci a portarci la gamba in testa, ma significa riuscire a non sentirci estremamente rigidi anche nelle normali posizioni della vita quotidiana.
La flessibilità per me è l’arma della giovinezza. Un corpo flessibile è un corpo giovane. Flessibilità e yoga flow sono strettamente interconnessi per il raggiungimento di questo importante obiettivo. Personalmente, praticare Vinyasa Yoga, mi aiuta a non perdere la flessibilità del mio corpo, a migliorarla, e superare limiti e paure. E sfatiamo un mito comune: la flessibilità si migliora con il tempo e a qualsiasi età.
Se vorrai unirti a me, ti accompagnerò per mano in questo viaggio.