La creatività è stimolata da un’energia che risulta collegata al quinto chakra: si chiama Vishuddha, ed è il chakra dell’espressione e della creatività. Esso si trova all’altezza della gola.
Quando seguivo le lezioni di Danza capitava a volte di dover “improvvisare”, ricordo che noi tutti eravamo sempre ” spaventati” all’idea di improvvisare qualcosa, di far muovere il corpo senza seguire nessuno schema, nessuna coreografia prestabilita. Era il panico! Ora, se ci ripenso, improvvisare non mi spaventa più.
Ho imparato che improvvisare è lasciare al corpo la libertà di creare, di muoversi, di scoprire il suo spazio.
Perciò sii creativo, lasciati andare e permetti alla tua energia di fluire liberamente. Potrai esprimere te stesso appieno, senza vincoli e limitazioni, sprigionando tutta la tua energia creativa, muovendoti in una danza che troverai liberatoria.
Espressione e creatività sono energie vitali e come tali bisogna continuamente stimolarle. A tale scopo, il mio Yoga Flow stimola la nostra energia creativa attraverso pratiche di movimento libero e sequenze speciali.
Se lo desideri, sarò lieta di guidarti in questa pratica insieme a me, per liberare la tua potenza creativa.