Stefania Menga

Pratico sport da una vita e yoga dal 2015. Sono nata e cresciuta fino a 22 anni sul Lago di Como, dove ho sviluppato un grande amore per le montagne. Nel 2012 sono partita per Londra dove ho conseguito una Laurea Specialistica e lavorato come Project Manager nella city per sei anni. Ho coltivato un amore forte per lo sport fin da piccolissima: i miei genitori mi misero i primi sci ai piedi all’età di tre anni :-) Per alcuni anni ho praticato Judo a livello agonistico, pallavolo, atletica e corsa a livello agonistico. Per un certo periodo mi sono anche data alla danza latino americana. A Londra iniziai anche ad arrampicare, ma il mio grande amore rimane comunque quello per la corsa, ed è proprio dalla corsa che sono mi sono avvicinata alla Yoga nel 2015. Un giorno i tendini delle mie ginocchia si infiammarono così fortemente da farmi smettere di correre. Fisioterapisti, Taping, riposo, finché un giorno un’amica non mi suggerì di provare una lezione di yoga. Fino a quel momento lo yoga era l’ultima disciplina che avrei mai pensato di provare. Trovai lo stile di yoga adatto a me, un’insegnante favolosa… Il mio corpo si distendeva e attivava continuamente da una posa all’altra e la mia mente si rilassava allo stesso tempo. Partecipavo a una lezione a settimana, che poi diventarono due, fino a passare ore e ore in palestra e nel mio salotto a lavorare su pose, fluidità del movimento e mobilità. E…piano piano l’integrazione di yoga e fisioterapia guarirono il mio dolore alle ginocchia! POTEVO TORNARE A CORRERE. La fortuna più grande nel mio percorso yoga fu quella di trovare e imparare da alcuni dei migliori insegnanti di Londra. Spinta dal desiderio di trasmettere i benefici dello yoga sul corpo e la mente, mi sono certificata come insegnante di Yoga ho iniziato a insegnare a Londra sia privatamente che a gruppi più o meno numerosi. Mossa dalla mancanza delle montagne e dello sport all’aria aperta, sono ritornata in Italia dove unisco le mie più grandi passioni: Sport, Yoga, Montagna e Turismo… Il tutto concentrandomi sulla mia missione più grande: aiutare chi ha bisogno di migliorarsi, ricominciare o mantenersi in salute, sia fisicamente che mentalmente. Nella mia vita parallela a quella di insegnante yoga sono anche una Project Manager ed ho lavorato nel settore della Consulenza e del Benessere.